隨著年齡的增長，女人的外表將不可避免地出現(xiàn)衰老，不再美麗。女人的美麗隨著年齡而變化，適當?shù)氖秤靡恍┧梢詼p緩這種變化。水果含有人體所需的各種維生素，還具有很好美容效果。不管是要改善膚質(zhì)、美白祛斑或者是要減肥，水果都可以做到。

美容的水果

1、檸檬：檸檬是水果中的美容圣品，富含維生素C和鈣，是很多化妝品和護膚品的原料。它主要是美容功效有：美白，去除色素沉著，緊致，保濕，消除疲勞，并抵抗皮膚老化。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油按摩頭皮，半小時后沖洗，效果非常好。

2、櫻桃：櫻桃含有豐富的鐵和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分非常豐富。它可以起到滋養(yǎng)血液和補腎的作用，飯前食用200~300克的人可以調(diào)節(jié)胃腸功能和消化功能。此外，櫻桃中豐富的維生素C也可起到滋潤美白的作用，有效抵抗黑色素的形成。

3、蘋果：蘋果含有豐富的營養(yǎng)成分，是一種廣泛使用的天然美容產(chǎn)品。蘋果含有蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維以及各種礦物質(zhì)，芳香醇等，并且蘋果含有的大量的水份和保濕因子，對皮膚有很好的保濕作用，維生素C還可以抑制皮膚中黑色素的沉積，蘋果中的果酸可以使毛孔變小，讓皮膚更光滑。