肺活量就是指在用盡力吸足空氣后，再盡力地呼出的氣體最大量就叫肺活量，其實肺活量是很重要的，因為有充足的肺活量，能夠保證血氧濃度，對運動都是有幫助的。小孩子和大人的肺活量標準是不一樣的，是有年齡段的區分。

小學生肺活量標準

小學生肺活量標準參考值：男孩7歲—9歲分別為1342ml，1496ml，1972ml。10歲—12歲分別為1843ml、2010ml、2200ml。女孩7歲—9歲分別為1213ml、1354ml、1516ml。10歲—12歲分別為1685ml、1883ml、2077ml。

小學生肺活量如何提高

1、堅持做有耐力運動訓練。如堅持慢跑、游泳、踢球等。在鍛煉過程中注意調節呼吸，慢慢地提高和改善肺呼吸的效率和機能。

2、做擴胸運動。每天堅持做一些擴胸運動，能起到擴大胸腔能力，提高胸部肌肉力量，增強呼吸深度的作用。

3、調節呼吸。可以嘗試練習5—8分鐘的調節呼吸，從慢慢吸氣4—5秒開始，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣。

4、吹大號、薩克斯等樂器，有助于肺活量的提升。另外有支氣管哮喘，彌漫性肺間質疾病、慢性阻塞性肺病等所致肺活量下降者，應積極的治療原發病。