壯陽，中醫名詞，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙。

男性壯陽延時的方法

1、男性需要壯陽，一般都是和腎功能有關的原因導致。腎虛，性功能障礙，氣血不足一般都需要運用到壯陽的方法。常見的壯陽方法就是通過食補來補足體內的氣血。例如動物的腎臟就是一種很常見的壯陽食物。

2、海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分，可以發現，海帶除此之外還有壯陽防寒的作用，建議一些陽氣虛弱的人可以多食用。

3、要進行適當的運動，要知道在一場性生活中，需要耗費的體力也是很多的，如果不搞好自己的身體，增強自己的體力，也很難做到持久的效果。

男性壯陽延時的注意事項

1、要注意，不要為了壯陽延時盲目的使用壯陽藥，長期的使用同一種藥物會產生依賴性。如果產生依賴性后，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，對于生活的影響還是很大的。

2、約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生，這種情況是短暫的，如果出現這種情況應該更換壯陽藥。