上火在中醫(yī)學(xué)指陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，體內(nèi)出現(xiàn)一些熱的癥狀。主要分為肺火、心火、肝火和腎火，主要表現(xiàn)為口干、心煩、燥熱、頭暈、頭痛、口苦。在不同的臟器、不同的發(fā)病環(huán)境和時(shí)間、不同病人，發(fā)病原因也是不一樣的。上火是中醫(yī)的理論，人體里本身是有火的，當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，如果火大的話人就會(huì)感覺不舒服。

一、上火的原因及分類

1、季節(jié)因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺，常多見心煩易怒、口舌生瘡、小便黃等表現(xiàn)。

2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火，有人肝氣郁結(jié)也容易導(dǎo)致上火。

3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導(dǎo)致皮火偏旺，出現(xiàn)大便干結(jié)等癥狀。

4、社會(huì)工作環(huán)境因素，工作壓力大，緊張，易導(dǎo)致心腎不交，腎水不足出現(xiàn)上火。

二、上火之后去火的方法

1、首先就是多喝水。喝水可以促進(jìn)加快人體的新陳代謝，增加小便次數(shù)，將一些火氣隨之排出。另外多喝水也可以緩解大便干燥的情況。

2、可以選擇一些清火的茶飲。肝火旺的人易怒，可以選擇菊花茶清肝火；胃火旺會(huì)導(dǎo)致威少等癥狀，可以喝一些涼性的荷葉茶或者冬瓜茶；心火旺的人容易失眠心煩，用梔子花泡水可以有助于緩解。

3、或者可以用拔罐的方式清除體內(nèi)的火氣，調(diào)理和疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、嚴(yán)重的癥狀可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。