跑步一般不會使腿變粗，但如果運動前沒有進行熱身準備，或者跑步姿勢不正確，不注意飲食等，此時可能會出現腿變粗的現象，甚至還會出現其他不適的癥狀。

跑步屬于一種有氧運動，可以促進體內的血液循環。適當的跑步，可以增強自身免疫能力，促進體內的新陳代謝，一般不會出現腿變粗的現象。

如果跑步前沒有進行熱身準備或者跑步姿勢不正確，可能導致腿部的肌肉缺氧，使肌肉組織發生腫脹。此外長時間跑步也會導致腿部力量增加從而致使腿部變胖。并且經常吃五花肉、鐵板鴨等脂肪含量較高的食物，導致體內的脂肪堆積，便會出現腿變粗的現象。同時還可能伴有乳酸堆積、腿部不適等癥狀，不利于身體健康，使生活質量下降。

如果腿出現了變粗的情況，并且伴有乳酸堆積、腿部不適等癥狀，可以通過物理治療的方式改善，例如熱敷、按摩等。如果出現肌肉勞損的現象，建議在醫生指導下使用非甾體抗炎藥物治療，例如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，有助于身體的恢復。在日常生活中，運動前需要做好熱身準備，不要長時間的活動，也不要劇烈運動。如果出現身體不適，例如頭暈等，建議及時前往醫院就診，不要拖延病情。