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綜合百科

衡量人體健康的標準

2024-11-20 22:53:04 來源:互聯網轉載或整理

怎樣衡量一個人是否健康,世界衛生組織定出了健康的10條標準:

1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,而且不感到過份緊張疲勞;

2.處事樂觀,態度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔;

3.善于休息,睡眠好;

4.應變能力強,能適應外界環境各種變化;

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染?。?/p>

6.體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調;

7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎;

8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現象;

9.頭發有光澤,無頭屑;

10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

這10條標準,具體地闡述健康的定義,體現了健康所包含的體格方面、心理方面和社會方面的三個內容。首先闡明健康的目的,在于運用充沛的精力承擔起社會任務,而對繁重的工作不感到過份的緊張和疲勞;第二,則強調心理健康,處處事事表現出樂觀主義精神和對社會的責任感及積極的態度;第三,應該具有很強的應變能力,對外界環境(包括自然環境與社會環境)各種變化的適應能力,以保持同各種變化不斷趨于平衡完美的狀態;第四,又從能夠明顯表現體格康強的幾個主要方面提出標準,諸如體重(適當的體重可表現出良好的合理的營養狀態)、身材、眼睛、牙齒、肌肉等狀態。

本文標簽: 健康標準

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