對于很多剛剛接觸文胸的女生來說，可能還不太了解文胸abcdefg的含義，甚至連胸圍都不太清楚。下面這篇文章就來為大家講解一下女性胸圍尺寸以及真實ABCDEFG罩杯到底多大，感興趣的可以去了解下。

女性胸圍尺寸講解

胸圍指的是人體胸部外圍的周長，而胸圍又分為上胸圍和下胸圍，通常上胸圍是指胸部乳房最飽滿處的周長，下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

測量胸圍的方法

1、將上身衣服全部脫掉，然后放輕松身體站直，雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎。胸圍以乳頭為測點，用軟尺水平測量胸部最豐滿處一周。

2、之后身體前傾45度，然后測量出長度，與之前測量的數據取平均值就是上胸圍的尺寸。

3、測量下胸圍，身體保持直立，將軟尺水平緊貼胸部下緣，測量處在自然呼吸狀態下的下胸圍尺寸。

罩杯的大小（實際指“杯的深度”）就是上胸圍減去下胸圍的差。根據測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

A罩杯：約10.0cm

B罩杯：約12.5cm

C罩杯：約15.0cm

D罩杯：約17.5cm

E罩杯：約20.0cm

F罩杯：約22.5cm

G罩杯：約25cm

例：你的下胸圍量得為83，那就是83號，你的上胸圍量得為98，兩數相減得15cm，那就是C杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為83C。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那么您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。

真實ABCDEFG罩杯到底多大

1、A罩杯

30A對于很多追求完美的女性來說這是一個難以啟齒的尺碼，能夠駕馭的人更是少之又少，而女優堀北真希就是其中一個，其實小胸也是蠻有氣質的。雖然A罩杯在男人的眼中實在是有點平平無奇，但在自古流行骨感唯美的東方審美觀中，這種身姿在當今社會卻趕上了潮流。

2、B罩杯

B罩杯在東方女性中屬于較常見的罩杯之一，對于大多數男士眼光來說， B罩杯雖然算不上大，但胸型很美，飽滿而上翹，生活中的美女們也多數是B罩杯的胸部。

3、C罩杯

在東方女性中從C開始就屬于蠻大的常見罩杯之一，C杯的火辣熱情與純凈甜 美，就中國女性來說，林熙蕾是C杯的代表，飽滿的胸型被演繹得恰到好處，真是多一分嫌太胖，少一分嫌太瘦，讓我們不得不感嘆上帝是否有時也有點偏心。

4、D罩杯

D罩杯是指上下胸圍之差（乳尖與乳房最下端的差值）為17.5cm左右的女性罩杯 。在東方女性中屬于從C開始就屬于蠻大的罩杯類型，D罩杯屬于亞洲女性中 較為少見的罩杯之一。

5、E罩杯

E罩杯（被人戲稱：Ecstasy的簡寫 , 令人銷魂），E罩杯是指上下胸圍之差（ 乳尖與乳房最下端的差值）為20cm左右的女性罩杯。在東方女性中屬于從C開始就 屬于蠻大的罩杯類型，E罩杯屬于亞洲女性中較為少見。

6、F罩杯

F 罩杯是指上下胸圍之差（乳尖與乳房最下端的差值）為22.5cm左右的女性罩杯。在 東方女性中屬于從C開始就屬于“蠻大”的罩杯之一，F罩杯屬于比較罕見女性罩 杯。

7、G罩杯

G罩杯是指上下胸圍之差（乳尖與乳房最下端的差值）為25cm左右的女性罩杯 。在東方女性中屬于從C開始就屬于蠻大的罩杯類型，G罩杯屬于在女性中較 為少見。

文胸的正確穿法

1、將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；

2、將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上后背扣，乳房周圍的贅肉能撥的都塞進罩杯里；

3、調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；

4、將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平；

5、最后抓著后面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。